筋トレ ジム通いを継続することで得られたメリット 2019.02.16 hidebow800 2019年の1月からジムに通い始めました。きっかけは、3月10日に控える能登フルマラソンを直前にして全くトレーニングしていない状況に危機感を覚えたからです。 オーストラリアにいた頃に身体作りにハマった時期があってある程度…
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