ジムに2.5ヶ月通い続けて起こった変化




ジムに通い続けて2.5ヶ月が経ちました。2〜3回/週のペースで通うとやはり肉体的にもメンタル的にもポジティブな変化が起きましたのでブログに残したいと思います。

シンプルに身体が大きくなった

胸囲が98→102に成長していました。腕も29→32になりました。数字にすると数cmの変化でも見た目は結構変わったみたいです。

身体の大きさが本能的にオスとしての自信に繋がるので、鏡を見るのが楽しくなります。鏡を見るのが楽しいと人生の幸福度も上がります。

体力と思考力が強化され仕事の効率が上がった

肉体的に強くなったので重たい荷物もヒョイヒョイ持てますし、疲れにくくなってきたので物理的に効率が上がっています。

筋トレしてから血流が良くなったのか頭も冴えるようになり、思考力も増したように感じます。具体的に言うと目的意識が強くなり、物事の本質を意識するようになりました。目的達成のために目標や課題を設定してそれをどうやってクリアしていくかというのがボディメイクのプロセスです。

オスとしての自信を付けるという目的に対して、胸囲120cm、腕周り40cm、シックスパックという目標を掲げ、その為にビッグ3をはじめとする各種目をこなすというプロセス。今自分はどこにむかっていて、何を実現したいか、そのために何が必要かをより強く意識するようになり、それが仕事や人生観にもいい影響を及ぼしています。

身体に悪い習慣を断ち切り、いい習慣を身につけるようになった

これは止めた方がいいなぁとか、こういう習慣身につけたらいいってことは分かってましたが、行動に移せずいました。

しかし、筋肥大の効率を最大化したいという欲求があまりにも強くなってきたので、筋肉に悪いことは無意識に遠ざけるようになり、筋肉にいいものは自然に取り入れるようになりました。

結果、可能な限り生活は規則的になり、食事も改善され、健康的な習慣が身に付き、悪習慣は断ち切られつつあります。

自信がついた

筋トレをしているだけで根拠の無い全能感が高まってきます。俺は選ばれし者だ、我こそは卍解に至る者だ、SSSレートの喰種だと錯覚し始めます。バーベルを上げる度に自分は特別な存在であるという自尊心が高まっていきます。きっと危ない脳内物質でちゃってます。

これは筋肉に良いのかという基準で物事を考えるようになった

物事を判断する時、これは筋肉にいいのか?という基準で選択するようになりました。そして、その基準で判断すると大体いい結果になったり成長に繋がったりします。迷ったら筋肉に聞いてみましょう、きっといい答えが返ってきます。

建設的にストレス発散が出来る

イライラした時に人や物に当たるのは人としてイケてません。その怒り、不満をバーベルにぶつけましょう。物を壊すくらいなら筋繊維を破壊しましょう。創造的破壊。

煩悩が消え失せた

以前は物欲に支配されていましたが、今は如何に筋肉を付けていくかというのが最優先事項になりました。なので無駄遣いもしませんし、買い食い等も減りました。

しかし、トレーニンググッズやプロテイン、良質な食事に金を使うようになったので支出が減ったかというと微妙です。

まとめ

いかがでしょうか。最早筋トレにはメリットしかありません。さぁ今すぐ筋トレしましょう。




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